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2016年黑龍江省普通高校體育專業(yè)健美操專項(xiàng)考試測(cè)試內(nèi)容和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

（一）考試內(nèi)容

1、專項(xiàng)基本功：滿分8分

（1）左右腿縱劈叉

2、專項(xiàng)身體素質(zhì)：滿分12分

（1）連續(xù)24次俯臥撐/40秒：滿分4分

（2）連續(xù)28次腹肌兩頭起/40秒：滿分4分

（3）連續(xù)28次團(tuán)身跳/30秒：滿分4分

3、競(jìng)技健美操三級(jí)規(guī)定成套動(dòng)作：滿分20分

（二）考試方法與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

1、專項(xiàng)基本功：滿分8分

（1）左右腿縱劈叉

考試方法：在地板或地毯上進(jìn)行

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：姿態(tài)端正，腿及髖部全部著地、髖位正，兩腿伸直不扣分，髖關(guān)節(jié)下沿

每離地面1—10cm扣1分，依次類推，滿分左右腿各為4分。

2、專項(xiàng)身體素質(zhì)：滿分12分

（1）連續(xù)24次俯臥撐/40秒：滿分4分

考試方法：40秒計(jì)時(shí)，身體收緊呈一直線，做俯撐下降階段動(dòng)作時(shí)兩肩低于或同于兩肘關(guān)節(jié)高度，推起時(shí)有力，節(jié)奏快，動(dòng)作干凈連貫。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范有力，能夠干凈完美的連續(xù)完成，給滿分4分；身體不能呈一直線，但兩肩與兩肘關(guān)節(jié)同高，每次扣0.2分；不能連續(xù)完成，但動(dòng)作基本規(guī)范準(zhǔn)確，最多給3分；兩肩不能與兩肘關(guān)節(jié)同高，身體姿態(tài)不正確時(shí)無(wú)分值。

（2）連續(xù)28次腹肌兩頭起/40秒：滿分4分

考試方法：40秒計(jì)時(shí)，身體收緊，收起時(shí)身體充分，雙腳雙手并攏同時(shí)觸及；打開(kāi)時(shí)雙手雙腳同時(shí)觸地，能夠連續(xù)完美完成。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范有力，能夠干凈完美的連續(xù)完成，給滿分4分。不能連續(xù)完成但動(dòng)作基本規(guī)范，最多給3分；只抬腿或只能抬起上體給2分；都抬不起來(lái)無(wú)分值。

（3）連續(xù)28次團(tuán)身跳/30秒：滿分4分

考試方法：30秒計(jì)時(shí)，站在地板或地毯上連續(xù)28次團(tuán)身跳。站立時(shí)雙腳并攏健美操基本站姿。跳起時(shí)雙腳并攏，雙膝并攏高于或同于髖關(guān)節(jié)水平位置。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范有力，能夠干凈完美的連續(xù)完成，落地有緩沖，滿分4分；雙膝≥水平45度—水平以下，得2分；起跳時(shí)雙膝低于水平45度無(wú)分值。

3、競(jìng)技健美操三級(jí)規(guī)定成套動(dòng)作：滿分20分

考試方法：在地毯或地板上進(jìn)行。根據(jù)國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心規(guī)定：成年18歲以上競(jìng)技健美操三級(jí)運(yùn)動(dòng)員等級(jí)規(guī)定動(dòng)作的男子單人操或女子單人操的成套動(dòng)作，考試采用規(guī)定成套音樂(lè)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：成套動(dòng)作完美完成給滿分20分。具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見(jiàn)表

表1 操 化 動(dòng) 作 評(píng) 分 標(biāo)準(zhǔn)

（三）具體要求 1、考生6—10人為一組，出場(chǎng)順序抽簽決定，時(shí)間為50分鐘。 2、基本功和身體素質(zhì)考試，考生2人一組同時(shí)進(jìn)行測(cè)試，由四—六名評(píng)委按照評(píng)分細(xì)則集體評(píng)分，并分別打出兩名考生的分?jǐn)?shù)。最后去掉一個(gè)最高分與一個(gè)最低分后，取平均分為最后得分。 3、三級(jí)規(guī)定成套動(dòng)作考試，學(xué)生按照名單順序逐個(gè)進(jìn)行，由四—六名評(píng)委按照國(guó)家體育總局體操運(yùn)動(dòng)管理中心競(jìng)技健美操三級(jí)運(yùn)動(dòng)員評(píng)分規(guī)則要求進(jìn)行評(píng)分，按要求對(duì)動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)行評(píng)分。去掉一個(gè)最高分與一個(gè)最低分后，取平均分為最后得分。

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