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中考的腳步越來越近了，同學們在最后沖刺階段，一定要避免以下的五種現象，在有限的時間內完善最后的復習，在中考中取得最優(yōu)異的成績。

1、“高原現象”又稱“瓶頸效應”。

相當多的童鞋在復習過程中會出現一段時間學習成績和復習效率停止不前，甚至學過的知識感覺模糊的現象，心理學上把這種現象稱為“高原現象”，很多同學都說，遭遇了學習瓶頸，也就是這一現象。

2、“舌尖現象”。

很多童鞋在平時的學習或考試中也可能看見一些很容易的題目，答案就在嘴邊盤旋，但就是寫不出來，心理學家稱之為“舌尖現象”。

3、“克拉克現象”。

一些學生平時學習成績優(yōu)秀，考前準備充分，對某些考試內容甚至可以倒背如流，然而到了考場，特別是到了期末考試這樣的重要時刻，卻發(fā)揮失常，往往表現為緊張、慌亂，甚至記憶驟退，腦海里似乎一片空白。此即為“克拉克現象”。

4、“心理飽和現象”。

大多數學生只有一個目標就是升學考試。為了這一目標，不再參與其他活動，只是重復地進行著大量的練習，由于活動單一，結果在以后的學習中出現疲憊、學習效果不佳的現象。這就是所謂的“心理飽和現象”。

5、“陰影纏繞現象”

對結果成敗的過份關注，結果卻讓人失望。無論是平時的小考還是大考，過度的關注成績，如果考不好了自信心受搓，長期走不出失敗的陰影，這種現象暫且稱之為“陰影纏繞現象”。

日復一日的考試和升學的壓力，同學們總體上心理健康狀況較差，往往容易出現學習自信心不足、焦慮急躁、注意力難以集中、人際關系敏感等心理問題。家長的言行也會傳染給孩子，在期末備考的階段，童鞋們一定要穩(wěn)定好心態(tài)，調整好期望值，踏實認真的準備。

最后的勝利不是屬于一直遙遙領先的人，而是屬于堅持不懈、永不退縮、毫不放松的人，童鞋們要給自己確定正確的目標，調整好心態(tài)，并借助好的學習的方法，來贏得成功!

編后話：世界上的事開始很容易，但卻難成功。因為成功意味著必須學完知識的全程，意味著歷盡千辛萬苦，依然執(zhí)著;意味著滿身傷痕，也決不放棄;意味著受盡傷害依然心地善良;意味著在身體極限時，咬緊牙關，繼續(xù)邁著疲勞的雙腿向前邁進。不跨越極限，我們會吃盡苦頭;要跨越極限，則要經受更多的考驗，但只要你能忍受黎明前那黑暗的一刻，太陽一定會帶著滿天的朝霞為向著東方奔跑的你升起。