賽制說明
1、比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止；比賽分淘汰賽、決賽。
2、淘汰賽分二組，每組兩隊，抽簽決定比賽隊伍，三局定勝負，第一局必須事先抽簽來決定場地，第二局場地交換，第三局抽簽決定場地，每組比賽勝隊進入決賽。
3、拔河道為水泥地上畫5條直線，間隔為1M，居中的線為中線，最外兩邊的線為河界，內(nèi)兩線為勝負線。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道
二、握繩法及姿勢：
1、第一位隊員握住靠近2米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過2米線；
2、選手須赤手緊握繩子；
三、比賽開始
1.〈集合〉聽到此口令后，雙方隊員按隊長安排之順序依次站好。雙方對長互相確認準備完畢，分別向裁判作出明確示意；
2.〈舉繩拉緊〉聽到此口令后，選手雙手握住繩子，此時第一位區(qū)外側(cè)的繩子；
3.〈調(diào)整中心線〉聽到此口令后，將自己隊伍快速移動，使中心線記號能相符合；
5.〈預備〉聽到此口令后此時選手靜止不動，保持拉著繩索狀態(tài)；
6.〈開始〉 裁判舉在頭上的兩手很快放下來，同時吹哨，比賽開始。
四、比賽結(jié)束
1.每局勝負判定：當中心紅繩被拉到距中心線1米勝負色線時，比賽結(jié)束；
2.主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，并以繩子中心記號區(qū)的位置判定勝負；
3.比賽中，主裁判作出比賽結(jié)束前，如兩隊同時倒下或自己認為獲勝而自發(fā)站起來，比賽必須繼續(xù)進行重賽
五、重賽說明：
（一）重賽判斷
1.兩隊同時犯規(guī)，經(jīng)主裁判判斷為無法繼續(xù)比賽時。
2.判斷勝負之前，兩隊隊員雙手離開繩子，經(jīng)主裁判判斷為不適合繼績比賽時。
3.因觀眾及其它外在因素，比賽受妨礙，主裁判判斷為無法繼續(xù)比賽時。
（二）重賽的開始
1.與原比賽開始時同樣位置。2.不得替補以及變更選手職位。
六、犯規(guī)說明
（一）「坐著犯規(guī)」故意坐著不動或滑倒之后，沒有立刻站起。
（二）「貼身犯規(guī)」比賽進行中，腳以外身體任何部分觸及地面、后面選手的腳坐著不動或故意與其它選手身體緊貼等。
（三）「鎖繩犯規(guī)」 （提膝、肘觸及腿）
（1）繩子不能自由動的握繩法。
（2）利用膝、腿壓住繩子不動，且繩子將腿當做頂點，看起來有如山形狀就是鎖繩。如握繩子的手碰到腿，繩子不形成山形狀，形成筆直的話，就不形成鎖繩。
（3）繩子固定在某隊員的身體。
（4）繩子上有輪或結(jié)節(jié)時。
（四）「夾持犯規(guī)」握繩的雙手，緊貼腋下，或用腋窩夾繩 。
（五）「蹲姿犯規(guī)」蹲著不動。
（六）「爬繩犯規(guī)」 （雙手做攀登繩子的動作） 。像登山一樣，用手拉繩交替前進。
（七） 「滑繩犯規(guī)」 （兩手與上半身做劃船的動作） 。像劃船一樣，反復坐在地面上，腳向后邊動邊拉。
（八）「后位違反握繩法犯規(guī)」 （用手扣打?qū)?cè)肩部） 。
后位違反握繩法，比賽中繩子從肩部落下，沒有由腋下通過時。
（九）「越線犯規(guī)」 （用腳反復做側(cè)滑步） 。
比賽中，故意由邊線踏出。雙腳完全踏出邊線，沒有立刻回拔河道，仍舊繼續(xù)拉時。
（十）（外援犯規(guī)）旁觀人員或啦啦隊員不得以任何方式接觸拔河隊員。
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