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當(dāng)進(jìn)入事業(yè)單位面試后，許多考生會(huì)出現(xiàn)緊張的心里，其實(shí)大家可以想辦法給自己“打氣”。需要有自我肯定的態(tài)度，下面，小編就為大家介紹一些自我肯定的技巧，自信滿滿的迎戰(zhàn)事業(yè)單位面試。

第一，學(xué)會(huì)使用“我”陳述

沒有自信的人不太會(huì)坦然地用“我”式的陳述方法表達(dá)自己，因?yàn)樗麄兒ε聞e人不同意。同時(shí)害怕被拒絕，傾向于同意別人的思想，采取中立的立場(chǎng)而不是表達(dá)自己的感受。多用“我”式陳述，如“我對(duì)……感到很生氣”、“我感到你對(duì)我說(shuō)的這些不對(duì)”。事實(shí)上是在自然地表達(dá)自己的感受，而不是壓制自己的感受，增強(qiáng)了自我的疆界，極大地增強(qiáng)了自我認(rèn)同。這種技巧同樣更加適用無(wú)領(lǐng)導(dǎo)小組討論。

第二，運(yùn)用視線接觸

在人際交流過(guò)程中，不敢看別人往往會(huì)被認(rèn)為是沒有安全感的人、不自信的人、或者是在撒謊。非語(yǔ)言交流比口頭語(yǔ)言更可信。反過(guò)來(lái)，增加目光交流，也能增強(qiáng)我們的自信。先從短時(shí)間的間隔開始發(fā)展到8～10秒的間隔。在視線停頓時(shí)，眼光要直視而不是上下飄動(dòng)，但在暫時(shí)側(cè)視后，再返回進(jìn)行直接的目光接觸。但是也要注意直盯對(duì)方會(huì)被認(rèn)為是對(duì)個(gè)人空間的侵犯，應(yīng)當(dāng)加以避免。

第三，使用確定性的身體語(yǔ)言

坐直，身體的重量均勻地分配在兩腿中間，身體重心放在兩腳之上，這就是一種確定性的姿勢(shì)，能夠增強(qiáng)給別人的自信感覺。同時(shí)，考官傳達(dá)的贊許、認(rèn)可等信息被大腦接受后，能進(jìn)一步強(qiáng)化自信感。在平時(shí)的交往過(guò)程中，也要使用確定性的身體姿勢(shì)，這能大大強(qiáng)化對(duì)自己的確定感。