考試分為三個(gè)部分。分別是身體形態(tài)、基本素質(zhì)(柔韌)和專項(xiàng)成套。先從身體形態(tài)和基本素質(zhì)(柔韌)兩個(gè)方面考察考生的專項(xiàng)動(dòng)作規(guī)范和專項(xiàng)技術(shù)水平。再從專項(xiàng)成套深入考察考生的專項(xiàng)綜合素質(zhì)和身體控制能力。評分方法由3人組成考評組，按評分規(guī)則打分，取平均分。
測試指標(biāo)
| 評分方式 | 考試指標(biāo) | 各項(xiàng)測試分值 | 總分 |
| 面試 | 身體形態(tài) | 20 | 100 |
| 基本素質(zhì)（柔韌） | 20 | ||
| 專項(xiàng)成套 | 60 |
2、考試指標(biāo)與評分標(biāo)準(zhǔn)
考試滿分為100分。最后得分保留小數(shù)點(diǎn)2位(不可四舍五入計(jì)算)。
(1)身體形態(tài)(20分)
?方法：根據(jù)考官目測情況，按照評分標(biāo)準(zhǔn)給予分?jǐn)?shù)。
?評分標(biāo)準(zhǔn)：五官端正，身材勻稱;男生身高1.65米以上，女生身高1.55米以上。
| 身體形態(tài)（20分） | |
| 評分標(biāo)準(zhǔn) | 分值 |
| 優(yōu) | 20.00—17.00 |
| 良 | 16.99—12.00 |
| 中 | 11.99—8.00 |
| 差 | 7.99--5.00 |
(2)基本素質(zhì)(柔韌)(20分)
?方法：地面左、右腿的縱劈叉。根據(jù)考官目測情況，按照評分標(biāo)準(zhǔn)給予分?jǐn)?shù)。
?評分標(biāo)準(zhǔn)：左腿縱劈叉滿分10分;右腿縱劈叉滿分10分;髖關(guān)節(jié)與地面小于10厘米滿分。每增大五厘米將遞減分?jǐn)?shù)。左右腿縱叉分別按照以下標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評分，然后分?jǐn)?shù)將左右腿縱叉得分相加，是柔韌得分。
| 左（或右）縱劈腿（10分） | |
| 評分標(biāo)準(zhǔn) | 分值 |
| ＜10厘米 | 10.00 |
| 10-14.9厘米 | 9.99-6.00 |
| 15-19.9厘米 | 5.99-2.00 |
| ＞20厘米 | 1.99以下 |
(3)專項(xiàng)成套(60分)
?方法：自選健美操成套動(dòng)作，時(shí)間為1分鐘。規(guī)定內(nèi)容：健美操成套動(dòng)作必須出現(xiàn)ABCD四類難度動(dòng)作各一個(gè)及橫劈腿前穿動(dòng)作。(音樂由主考提供并播放，考生自備考試服裝)
?評分標(biāo)準(zhǔn)：按照健美操標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)技巧要求及豐富自信的表現(xiàn)力完成成套動(dòng)作，如未達(dá)到者將給予減分。如成套中缺少規(guī)定內(nèi)容，將給與減分。
| 專項(xiàng)成套（60分） | |
| 評分標(biāo)準(zhǔn) | 分值 |
| 優(yōu) | 60.00—55.00 |
| 良 | 54.99—40.00 |
| 中 | 39.99—25.00 |
| 差 | 24.99以下 |
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